ขอบคุณที่ได้ฟัง

• ครูพบ เกียรติยง ประวีณวรกุล ผมไม่เคยรู้จักครูพบมาก่อน เข้ากิจกรรมนึกว่าเป็นการปฐมนิเทศเด็กประถมธรรมดาๆ แต่สิ่งที่ได้รับกลับมาเกินคาดมาก
• เริ่มครูถามว่า เรารู้สึกอย่างไรตอนนี้
  • ความรู้สึก ไม่ใช่ ความคิด เริ่มต้นก็ได้สำรวจตัวเองว่า เรารู้สึกอย่างไร สิ่งนี้เรียกว่าความคิดหรือความรู้สึก
  • ความคิด คือ สิ่งที่เราคิด เช่น เราคิดว่า “ฉันต้องทำงานให้เสร็จ” แต่ความรู้สึก คือ สิ่งที่เรารู้สึก เช่น รู้สึกเครียด รู้สึกกดดัน เราอาจจะคิดว่าเรารู้สึกว่าต้องทำงานให้เสร็จ แต่จริงๆแล้ว เราอาจจะรู้สึกเครียดกับการทำงานนั้น
  • ความรู้สึกตื่นเต้นมีทั้งด้านบวกและด้านลบ เช่น ตื่นเต้นที่จะได้เจอเพื่อนใหม่ (ด้านบวก) แต่ก็อาจจะตื่นเต้นจนกังวลว่าจะทำได้ดีหรือไม่ (ด้านลบ)
• เราจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกรู้สึกอย่างไร เราจะเข้าใจลูกได้อย่างไร

หนทางการเข้าใจลูกไม่ง่าย

• เราขาดความรู้ที่จำเป็นในการเข้าใจพัฒนาการของเด็ก พฤติกรรมของเด็ก ฯลฯ
• เราลืมย้ายมุมมองจากผู้ใหญ่ไปเป็นเด็ก
  • ถ้าตีนเรายังอยู่ในรองเท้าเรา เราจะเข้าใจความรู้สึกของรองเท้าของคนอื่นได้อย่างไร
• การกระทำทั่วไป
  • เห็น (ประมวลผล)=> ตีความ = > ตัดสิน = > ลงมือทำ
  • หรือเราจะตัดสินลูกก่อนที่จะเข้าใจลูก

บอกแล้วลูกไม่ทำ

• เรามักจะบอกลูกว่า “อย่าทำแบบนี้” “อย่าทำอย่างนั้น” “ทำแบบนี้สิ” “ทำอย่างนั้นสิ” หรืออาจจะอธิบายเหตุผลมากมาย
  • แต่ลูกไม่เข้าใจสิ่งที่เราพูด
  • เพราะลูกยังไม่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลมากเท่าผู้ใหญ่
  • ลูกอาจจะยังไม่เข้าใจเหตุผลที่เราพูด
• คำสั่งซับซ้อนเกินไปสำหรับเด็ก
  • สั่งให้ตรง
  • เหตุผล = ความรู้สึกของคนสั่ง (เด็กยังประมวลผลไม่ได้)

ตัวอย่าง

  พ่อแม่: "ให้เล่นอีก 5 นาที หมดเวลาแล้วต้องไปอาบน้ำ"
  ลูก: เล่นอยากเล่นต่อ
  พ่อแม่: "ทำไมไม่ฟังพ่อแม่บ้าง" ดุลูกบ้าง ลงโทษลูกบ้าง ฯลฯ

• คนกำลังอยู่ในความเพลิดเพลินแล้วถูกขัดใจ => ขัดใจ (=> โกรธ => ต่อต้าน)
• แม้แต่ผู้ใหญ่เอง ถ้าอยู่ในความเพลิดเพลินแล้วถูกขัดใจ ก็จะรู้สึกขัดใจได้เหมือนกัน
• แต่ละคนมีทักษะในการ “ถอนตัว” จากความเพลิดเพลินไม่เท่ากัน
• ใช้ได้กับเด็กทุกเรื่อง
• จะฝึกเด็กยังไง ช่วยให้เด็กฝึกถอนตัวได้ (ลูกอยากเล่นอีก)
• เด็กรู้และตอบความต้องการ
• พ่อแม่ไม่ให้ต่อรอง (สร้างเงื่อนไขที่ไม่ทรมาน)
• เลิกขู่ให้เด็กกลัว
  • เราคงไม่อยากให้ลูกใช้ชีวิตด้วยความกลัว
  • เลี้ยงให้เกรง
• ลูกต้องการเวลาเท่าไหร่
  • ฝึกให้เด็กใช้สิทธิ
  • เตือนก่อนหมดเวลา
  • เล่นสนุกใช่หรือเปล่า อีก 5 นาทีจะหมดเวลาแล้วนะ
  • บอกลูกว่า “ครั้งหน้าเราจะมาเล่นกันอีก” ไม่ต่อรอง ไม่สร้างเงื่อนไข
  • ถ้าสร้างเงื่อนไข สร้างที่บ้าน เช่น ถ้าได้ดาวครบ จะได้ไปเล่นอีก พ่อแม่ไม่ให้ต่อรอง (สร้างเงื่อนไขที่ไม่ทรมาน)

ควรระวัง

• แสดงความไม่ชอบการกระทำได้ แต่หน้าแสดงว่าไม่ชอบในตัวเขา
• เปลี่ยนพฤติกรรม เปลี่ยนตัวลูกไม่ได้

หน้าที่ของพ่อแม่

• 1. เลี้ยงให้เติบโต (พัฒนาการ และทักษะ)
     • ให้โอกาส (เหตุการณ์, เวลา)
• 1. ดูแลความปลอดภัย
• พ่อแม่ต้องสร้างสมดุล (เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา) ทั้ง 2 ข้อนี้

ให้โอกาส ในความเสี่ยงที่ยอมรับได้

• การใช้ชีวิตคือการปรับสมดุลตลอดเวลา
• เติมแต่ไม่ตัด (โอกาสในการเรียนรู้)

ถ้าลูกโดนลังแก เราจะแนะนำลูกอย่างไร

1. สู้
2. หนี
3. ขอความช่วยเหลือ
4. บอกให้หยุด บอกความรู้สึก
5. ไม่ทำอะไร (ปล่อยให้ผ่านไป)
   • แต่ละตัวเลือก ขึ้นกับสถานการณ์
   • เลือกสู้ ต้องสู้เตํ็มแรง
   • เลือกหนี ต้องหนีให้เต็มกำลัง
   • ลูกต้องฝึกสมดุล มีทักษะในการพิจารณาสถานการณ์ กาละเทศะ การควบคุมอารมณ์ ฯลฯ

     อะไรเกิดแล้ว ดีเสมอ (โอกาสในการเรียนรู้)

   • ฝึกเด็กคนนั้นว่าจะเลือกอะไร ขาดอะไร เติมสิ่งนั้น
   • ใช้กำลังบ่อย ฝึกด้านอื่น
   • ถ้าเราบอกวิธีแล้วไม่ได้ผล ต่อไปลูกจะไม่ฟังเราอีก
   • คุณไม่ได้มีหน้าที่ไปแก้ลูกใคร เรามีหน้าที่เตรียมความพร้อมลูกเรา
   • หาสาเหตุการเกิดพฤติกรรมก่อน ค่อยแก้
   • สัมภาษณ์
   • สังเกต

พ่อแม่ต้องประเมินสิ่งที่ลูกมี สิ่งที่ลูกขาด

1. แข็งแรง ดูแลตัวเองได้
2. เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ให้คนรอบข้าง โอบอ้อม
3. มีทักษะทางสังคม อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ สง่างาม

เติมไม่ตัด

• ทักษะ ให้ลูก”รอด”
• โอกาส อย่างปลอดภัย และสง่างาม
• ประสบการณ์ ไม่ว่าจะเจออะไรในชีวิต

เด็กดื้อไม่มีอยู่จริง

• คำสอน + เสียง ไปกระตุ้นโสตประสาทไม่ได้
• เห็นว่าจริง => สมองจะทำ
• ไม่ถามคำถาม บอกจริง ๆ หนักแน่น (ไม่ใช่โมโห โมโห = ไม่จริง)
• แยกพื้นที่เล่นก (ปลูกปัญญา) กับพื้นที่จริง
• ปู่ย่า หน้าที่ตามใจ
• พ่อแม่ หน้าที่เลี้ยงลูก

ชีวิตมีหน้าที่ลำบากจนชิน เพื่อเผชิญปัญหา ลำบากไม่เป็นไร

• ตั้งความหวังให้ตรงความเป็นจริง
• คาดหวังความสามารถ ตามพัฒนาการ
• เราอ่อนประสบการณ์ (เรามีประสบการณ์เท่ากับลูกคนโต)
• ใจดีกับตัวเอง
  • ยอมรับ
  • ยอมทิ้ง
  • ยอมเริ่มต้นใหม่

อนุบาล

• คือการเตรียมร่างกาย ช่วยเหลือตัวเองได้ ดูแลตัวเองได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า
  • กินข้าวเอง
  • เข้าห้องน้ำเอง
  • ใส่รองเท้าเอง
  • แต่งตัวเอง
  • เก็บของเอง
• พ่อแม่ต้องฝึก
  • ให้ลูกบอกเล่าให้เป็น
  • กำลังเป็นอะไร มากน้อยแค่ไหน จัดการอารมณ์อย่างไร จะแก้ปัญหาอย่างไร
  • เพื่อที่จะใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้ ต้องดูแลตัวเองได้

ประถม

• คือการเตรียมความพร้อมทางปัญญา การเรียนรู้
  • ใช้เหตุผลคามความเป็นจริงได้แล้ว
  • เข้าสู่การพัฒนาทักษะวิชาการ
  • รับผิดชอบต่องานที่ได้รับมอบหมาย
  • ฝึกการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
  • เรียนรู้่การเมือง การจัดสรรค์คนกับคน
  • มีการตั้งกลุ่ม
  • มีการยอมรับ การกีดกัน ทั้งนอก และในกลุ่ม
  • แต่ละคนมีความปราถนา ในการทดลองอำนาจ แตกต่างกัน
• วัยแห่งกฏเกณฑ์ ถือเกณฑ์เป็นใหญ่
  • ตามกฏดี
  • ผิดกฏเลว

3 อยู่

• อยู่กับความจริง
• อยู่กับปัจจุบัน
• อยู่กับการปฏิบัติ

Logseq: https://logseq.com/

1. The Core Philosophy: “Capture First, Organize Later”

• Logseq is an outliner. This means every note is a bullet point (called a Block). It is also networked, meaning notes are connected via links rather than stacked in folders.

Key Features at a Glance

• Local Ownership: Your data lives on your computer as simple text files (.md).
• The Journal: The default daily landing page.
• Bi-directional Linking: Connecting page A to page B automatically links B back to A.

2. The Interface: Your Daily Workspace

• When you open Logseq, you aren’t greeted by a blank file structure. You are greeted by The Journals.

The Journals Page

Think of this as your daily scratchpad or “inbox.” Every day, Logseq creates a new page with today’s date.

• Don’t worry about where to put a note. Just write it on today’s Journal page.
• Indent to organize. Use the Tab key to nest thoughts under a parent block.

3. How to Use Logseq (The Basics)

A. Writing in Blocks

Everything in Logseq is a “Block.”

• Type your thought.
• Press Enter to create a new block.
• Press Tab to indent (create a child block) or Shift + Tab to un-indent.

B. The Magic of Linking [[ ]]

This is the most important feature. If you are writing about a meeting with a client, do not just type the name. Link it.

• How to do it: Type two square brackets [[ and type the name of the topic, person, or project.
• Example: “Had a great call with [[John Smith]] regarding the [[Marketing Project]].”

Why do this? If you click on the [[Marketing Project]] page later, you will see every single time you mentioned that project in your daily Journals, automatically collected for you. This is called a Backlink.

C. Task Management

You can track to-dos directly in your notes without switching apps.

• Create a Task: Type TODO or LATER at the start of a block.
• Complete a Task: Click the checkbox or change the text to DONE.

4. A Simple Day-One Workflow

If you are unsure how to start, follow this loop:

• Open Logseq to the Journals page.
• Capture: specific items as they happen.
  • Example: “9:00 AM - Started research for [[History Essay]].”
• Link: Create a page for the topic.
  • Action: Click [[History Essay]].
• Refine: Inside the new page, add specific permanent notes, images, or PDFs related to that essay.
• Review: At the end of the week, look at your Graph View (click “Graph View” in the sidebar) to see how your constellations of thoughts are growing.

5. Why Logseq Wins on Privacy

Unlike cloud-based tools (like Notion or Roam Research), Logseq reads files directly from your hard drive.

• You own your data. If Logseq disappears tomorrow, you still have all your notes as readable text files.
• It works offline. No internet connection is required.

Summary Checklist for Beginners

• Download Logseq from logseq.com.
• Choose a folder on your computer to store your “Graph” (your notes).
• Write your first Journal entry.
• Create your first [[Link]].
• Check the “Linked References” at the bottom of a page.

My note

- 1. เคล็ดลับโฮเร็นโซ (รายงาน ติดต่อ ปรึกษา)
	- 1.1 มั่นใจ
	- 1.2 อธิบายลื่นไหล จากภาพใหญ่ > เล็ก
	- 1.3 ตอบให้ตรงคำถาม แล้วค่อยให้เหตุผล
	- 1.4 ตรวจสอบแต่เนิ่นๆ ทำแบบนี้ดีมั๊ย, ควรพิจารณาต่อไปดีมั๊ย
	- 1.5 ขอเวลา 3 นาทีให้ติดปาก
	- 1.6 สรุปงานในลิฟต์ ใน 1 นาที
	- 1.7 ใช้คำให้ตรงกัน
	- 1.8 ปรับระดับข้อมูลของผู้ฟังให้เท่ากัน
	- 1.9 ใช่คำว่า"อันดับแรก" แทน "ก่อนอื่น" (ทำงานแบบขอไปที)
	- 1.10 ไปพบ -> โทรศัพท์ -> อีเมล
	- 1.11 เตรียมข้อมูลที่ไม่ให้อีกฝ่ายคิดเยอะ บอกทางเลือก ให้ตอบว่า go หรือ no go
- 2.เคล็ดลับการประชุม
	- 2.1 กระชับเวลาในการประชุม
	- 2.2 กำหนด "จุดหมาย" และ "เป้าหมาย" ร่วมกันไว้ล่วงหน้่า
	- จุดมุ่งหมาย = ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้น
	- เป้าหมาย = เกณฑ์วัดระดับความสำเร็จของจุดมุ่งหมาย
	- 2.3 กำหนดจุดมุ่งหมายของการประชุมให้ชัดเจน
	- การระดมสมอง => ออกไอเดียได้แต่ห้ามปฏิเสธไอเดียของคนอื่น
	- &การประเมิน => ถกเถียงกันเพื่อให้ได้ข้อสรุป
	- 2.4 วางแผนประชุมล่วงหน้า
	- การจัดสรรเวลา
	- ลำดับความเร่งด่วน ตาม ลำดับความสำคัญ
	- 2.5 เนะมาวาชิ
	- หลีกเลี่ยงการเข้าใจผิด ด้วยการบอกจุดมุ่งหมายล่วงหน้า
	- เพิ่มคุณค่าการประชุม
	- 2.6 ใส่ใจตำแหน่งที่นั่ง
	- ถ้าต้องการเป็นผู้นำ ควรนั่งใกล้กระดาน
	- ตำแหน่งประชันกัน ตรงข้ามกัน อาจจะสื่อสารได้ลึกซึ้งขึ้นหรือขัดแย้งบานปลาย
	- ตำแหน่งสานสัมพันธ์ ไม่เกิน 1.5 ม. เป็นระยะมิตร ไม่สามารถชักดาบมาฟันกันได้
	- 2.7 พูดประเด็นสำคัญก่อน เมื่อมีเวลาไม่มากหรืออีกฝ่ายดูเหมือนจะไม่ให้ความสนใจ
	- 2.8 ใช้กระดานไวต์บอร์ด ผู้เข้าประชุมจะได้อ่านข้อความต่างๆ ที่อยู่ในไวต์บอร์ดแล้วทำความเข้าใจ
	- 2.9 ควบคุมการประชุมด้วยการพยักหน้า สร้างบรรยากาศและไดรับความสนใจจากผู้บรรยาย
	- 2.10 กำหนดแนวทางปฏิบัติหลังการประชุมทันที บางคนไม่รู้ว่าต้องทำอะไรต่อหลังประชุม ทำให้เสียเวลา
	- ถ้าประชุมไปหนึ่งวาระ แล้วพูดว่า แล้วเรามีแนวทางปฏิบัติอย่่างไร. และต้องกำหนดแนวทางปฏิบัติโดยระบุผู้รับผิดชอบ และบอกว่าทำอะไร และทำถึงเมื่อไหร่
	- 2.11 ส่งรายงานการประชุมในวันที่ประชุม ประเด็นสำคัญไม่ใช่ความสมบูรณ์ของรายงาน แต่อยู่ที่ว่าคุณจะจูงใจให้ผู้เข้าประชุมดำเนินการขั้นต่อไปอย่างไร ให้นำ notebook เข้าประชุมเพื่อเก็บข้อมูลให้มากที่สุด เมื่อเรียบเรียงข้อมูล เหลือแต่เนื้อหาส่วนที่เชื่อมโยงกับการดำเนินการขั้นต่อไปก็พอ
- 3 เคล็ดลับการใช้อีเมล
	- 3.1 พลิกแพลงหัวเรื่อง สมัยนี้การใช้อีเมลในที่ทำงานเป็นตัวกำหนดคุณภาพของงาน
		- การตั้งหัวเรื่องที่ช่วยให้รู้เนื้อหาจะยกระดับความสำคัญของอีเมลฉบับนั้น เช่น
		- เกี่ยวกับการประชุม
		- ขอเอกสารการประชุม
		- ยกเลิกการประชุม
		- หรือใส่ข้อความสะดุดตา
		- (กรุณาตอบกลับ)
		- (ด่วน)
		- (ไม่ใช่เรื่องงาน)
- 3.2 ระบุผู้รับให้ชัดเจน
	- ถ้าผู้รับหลายคนอาจขึ้นต้นอีเมลว่า ทุกคนหรือผู้เกี่ยวข้องทุกท่าน หรือระบุชื่อให้ชัดเจนเลย
	- ใช้คำว่าคุณจะสะดวกกว่าเรียกตำแหน่ง
- 3.3 ใช้ BCC อย่างมีประสิทธิภาพ
	- 1. ไม่อยากให้ผู้รับรู้ว่าส่งหาใครบ้าง
	- 2. ผู้รับแต่ละคนไม่รู้จักกัน
	- 3. ป้องกัน reply all
	- 4. ปกปิดเจตนาที่แท้จริง เช่น ขอเสียมารยาทส่งแบบ bcc เนื่องจากมีผู้รับจำนวนมาก
	- 5. หลีกเลี่ยงการแสดงรายชื่อผู้รับ ผู้รับอาจจะนำรายชื่อไปใช้ประโยชน์ได้
	- **การส่งอีเมลจะสะท้อนถึงมารยาทของคุณ ต้องใช้อย่างฉลาดและระมัดระวัง**
- 3.4 เขียนข้อสรุปไว้ตอนต้น
	- มันคือวิธี แอนตี้ไคลแมกซ์  ในอีเมลเช่นกัน เช่น
	- "ขอความกรุณาเรื่อง xx (ภายในเวลา yyy)"
	- ทำให้ผู้รับตัดสินระดับความสำคัญของอีเมลได้และสิ่งที่ควรทำได้ในทันที และยังเข้าใจเนื้อหาได้ง่ายขึ้นด้วย
	- ถ้าไม่ใช่การติดต่อครั้งแรกหรือห่างหายไปนาน ก็ไม่จำเป็นต้องทักอย่างสุภาพ
	- ควรเขียนประโยคแรกให้ผู้รับเข้าใจอีเมลได้ทันทีว่าต้องการสื่ออะไรไม่ต้องอ้อมค้อม
	- แต่อย่างไรก็ตามการสอดแทรกคำสวยหรูเพื่อให้อีเมลดูมีระดับ และเป็นส่ิงที่สร้างความพึงพอใจให้ผู้รับมากที่สุดอยู่ดี
- 3.5 เขียนเรียงเป็นข้อๆ
	- เคล็ดลับ 2 ข้อใหญ่
		- 1 ปรับระดับภาษาในแต่ละข้อให้เหมือนกัน; มุ่งสู่ประเด็นหลัก
		- 2 ไม่เขียนหลายข้อเกินไป (magic 7) เกิน 7 ประสิทธิภาพการจำจะลดลง
- 3.6 อย่าให้ผู้รับอีเมลต้องเลื่อนเมาส์
	- อีเมลที่ผู้รับไม่อ่านคือ อีเมลที่ยาวมากๆ ต้องเลื่อนเมาส์
		- 1 เขียนอย่างย่อ
		- 2 ไม่ย่อหน้าถ้าไม่จำเป็น
- 3.7 เขียนเนื้อความเชิงรุก
	- ให้สามารถโต้ตอบภายในอีเมลฉบับเดียว ลดจำนวนครั้งในการโต้ตอบ
- 3.8 ตอบอีเมลทันที
	- แต่ถ้าเขียนตอบด้วยอารมณ์พรุ่งพร่านให้ทั้งไว้ 1 คืน
- 3.9 ใช้การแชท
- 4 การจัดทำเอกสาร
	- 4.1 จำลูกเล่นให้ขึ้นใจ
		- หาเทคนิค หรือจำที่ทำให้เข้าใจได้ง่าย
	- 4.2 ใส่ใจ kiss (Keep it Short & simple)
		- PPT => one slide one message
	- 4.3 เขียนเค้าโครง มีข้อดี 2 อย่าง
		- 1 เห็นส่วนที่ควรลงมือทำก่อน
		- 2 สามารถแบ่งงานได้
	- 4.4 สรุปประเด็นสำคัญ 3 ข้อ
		- เวลาขอให้หัวหน้าตัดสินใจ หัวหน้าจะให้ความสำคัญกับคุณมากน้อยแค่ไหนขึ้นกับว่าคุณทำให้เขาเสียเวลานานหรือไม่
	- 4.5 ใช้คำและสำนวนเดียวกันตั้งแต่ต้นจนจบ
	- 4.6 ใช้ font เดียวกันและจัดองค์ประกอบภาพให้สมดุล
	- 4.7 ทำหนดที่ว่าง: ตัวอักษร เป็น 3:7
	- 4.8 คำนึงถึงกวาดตาของผู้อ่าน แต่ละหน้าให้เหมือนกัน และลำดับความสำคัญ
	- 4.9 ใช้กล่องข้อความให้ถูก
		- กล่องขอบมนใช้กับข้อความกว้างๆ   แบบปรกติใช้กับคำที่เจาะจง
	- 4.10 ใช้สีอย่างมีชั้นเชิง
		- 1 แยกสีโทนร้อนกับโทนเย็น  (ร้อน => รุนแรง เย็น => ราบเรียบ)
		- 2 ใช้สีเดียวแล้วไล่เฉดสี
		- 3 ใช้สีต่างกันเมื่อเวลาที่อยากเน้น
	- 4.11 ไม่เก็บเอกสารกระดาษ  แสกน เป็น electronic file หาง่าย ไม่สูญหาย
- 5 เคล็ดลับการสื่อสาร
	- 5.1 จำชื่อคู่สนทนา  ทำให้รู้สึกใกล้ชิดมากขึ้นเวลาเอ่ยชื่อ
	- 5.2 สนใจประวัติส่วนตัว  เพื่อให้มีหัวข้อในการสนทนา ว่าชอบอะไร บ้านเกิดที่ไหน
	- 5.3 สังสรรค์บ้างนานๆ ครั้ง  เปิดใจคุยกันบ้าง เวลาทำงานจะจะสนิทกันอย่างรวดเร็ว
	- 5.4 เดินผ่ากลาง office จะมีโอกาสพูดคุยกันก่อนจะเริ่มงาน
	- 5.5 ไม่พูดแทรกคนอื่น
		- ก. ป้องกันการด่วนตัดสินใจ
		- ข. เพื่อไม่ทำร้ายจิตใจขอคู่สนทนา
		- บางคนพูดไม่หยุด ต้องขัดจังหวะโดยการ
		- ก. พูดตาม (โดยไม่ปล่อยให้เค้าพูดคนเดียว) เช่น อ๋อ หมายความว่า .. อย่างนี้นี่เอง
		- ข. ถามให้แน่ใจ (พร้อมเรียบเรียงเรื่องราว)
		- ค. สรุป (พูดปิดประเด็นหรือเปลี่ยนเรื่อง)
	- 5.6 ใช้คำพูดเชิงบวก เช่น ใช้คำขอบคุณ แทนคำขอโทษที่รบกวนเวลา
	- 5.7 ไม่กลัวความขัดแย้งจนเกินไป
- 6 การบริหารเวลา
	- 6.1 ไม่ทำให้คนอื่นเสียเวลา โดยการไม่รับงานอื่นมามาก เพราะจะทำไม่เสร็จทำให้เสียเวลากันหมด
	- 6.2 จัดลำดับความสำคัญก่อนหลัง  จะได้เสียเวลาลังเล จะทำให้งานไม่มีประสิทธิภาพ
	- 6.3 ทำทันที  การทำงานอย่างรวดเร็วจะทำให้ผู้อื่นประทับใจได้
	- 6.4 ทำงานชิ้นเดียวแต่มีจุดหมายสองประการขึ้นไป  คิดอยู่เสมอว่าสามารถใช้เวลานี้ทำอย่างอื่นไปได้ด้วยหรือไม่ เช่นเวลาเดินทาง ก็ฟังสื่อการสอนภาษาอังกฤษ
	- 6.5 ลองทำงานแต่เช้าตรู่
- 7 เคล็ดลับการทำงานเป็นทีม
	- 7.1 มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการการกระตุ้น  ใช้การขอร้องแทนการสั่ง
	- 7.2 รู้จักสิ่งที่คนอื่นให้ความสำคัญ
	- 7.3 เรียบเรียงข้อมูลก่อนไหว้วาน ควรบอกความเป็นมา จุดมุ่งหมาย กำหนดเวลา หรือความสำคัญของงานนั้น ด้วยคำพูดที่เข้าใจง่าย
	- 7.4 เข้าใจการพัฒนาทีมแบบ 4H
	- 7.5 กล้าที่จะมอบหมายงาน
	- 7.6 คว้าลูกวอลเลย์บอลที่เอื้อมถึง  เปรียบเหมือนจุดเกรงใจในวอลเลย์บอล ป้องกันได้คือ
		- ก. กรณีที่เห็นว่าใครควรรับลูก ควรเรียกให้เขารู้ตัว
		- ข. กรณีที่ไม่แน่ชัด  คุณต้องเป็นคนรับโดยปราศจากการลังเล ซึ่งจะเกิดผลดีอีกสามประการ
			- 1 ป้องกันจุดเกรงใจ ทำให้ได้ผลงานตามที่คาดหมาย
			- 2 การทำงานมากกว่าคนอื่นทำให้คุณได้ประสบการณ์ ซึ่งเปรียบได้กับทรัพย์สินที่จับต้องไม่ได้
			- 3 คุณจะได้รับความไว้วางใจจากทีม
	- 7.7 เอ่ยคำชมหรือคำขอบคุณพร้อมกับบอกเหตุผล
	- 7.8 สอนงานคนอื่นเพื่อพัฒนาตัวคุณเอง
	- 7.9 การคิดว่าหมอนี่ใช้ไม่ได้ เป็นการประกาศความพ่ายแพ้
	- 7.10 แยกคำบ่นออกจากความคิดเห็น
	- 7.11 สวมวิญญาณกิ้งก่า
	- 7.12 ถอยไปข้างหน้า
	- 7.13 อ่านหัวหน้าให้ขาด
	- 7.14 ความผิดพลาดเป็นความรับผิดชอบของหัวหน้า
- 8 เคล็ดลับการบรรลุเป้าหมาย
	- 8.1 อย่าสร้างขีดจำกัดให้ตัวเอง
		- อย่าใส่ใจ คำตัดสินจากปากของคนอื่น
		- กุญแจที่จะให้เข้าใกล้ความฝันง่ายมาก แค่เพียงแค่คิดว่าอยากจะ ... ก็พอ
		- ไม่มีใครรู้ว่า อยากจะทำนู่นทำนี่แล้วจะทำได้จริงหรือไม่ แต่ถ้าไม่คิดตั้งแต่แรกก็จะไม่มีวันได้อย่างแน่นอน
		- เมื่อกำหนดเป้าหมายได้แล้ว จงเริ่มวางแผนและพยายามไปให้ถึง แม้ผิดพลาดและหมดกำลังใจครั้งแล้วครั้งเล่า มนุษย์ก็จะปรับปรุงและพัฒนาตนเองไปสู่เป้าหมายที่วางไว้ในที่สุด
	- 8.2 ท้าทายกฎระเบียบ
	- 8.3 ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเริ่มต้นใหม่
		- คุณค่าของการบรรลุเป้าหมายอยู่ความสำเร็จมากกว่าระยะเวลาที่ใช้
	- 8.4 อย่าเปรียบเทียบตัวคุณเองกับคนอื่น คนที่สนุกกับการทำงานย่อมมีคนเห็นคุณค่า เกณฑ์สำคัญคือคุณมีความสุขหรือไม่
	- 8.5 รู้เท่าทันความคิดของตัวเอง
	- 8.6 ทำเรื่องง่ายๆ ให้ติดเป็นนิสัย  การทำอย่างต่อเนื่องคือพลัง แต่จงอย่าทำเรื่องที่ต้องใช้พลังอย่างต่อเนื่อง
	- 8.7 มีพี่เลี้ยง
	- 8.8 วางปัญหาไว้ที่ เดสก์ทอบของความคิดเสมอ
	- 8.9 จดบันทึกเฉพาะคำที่นำไปสู่การกระทำ
	- 8.10 จำแนกปัญหาเป็นสิ่งที่ต้องแก้ไขกับเรื่องน่าวิตก
	- 8.11 อย่าตื่นตระหนก
	- 8.12 กำหนดวิธีคลายเคลียด
	- 8.13 ให้ย้อนกลับไปอ่านตำราเมื่อเผชิญกับปัญหาหนัก
	- 8.14 ใช้ตัวช่วย
	- 8.15 สร้างความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวกับการทำงาน
	- 8.16 สุดท้ายแล้วให้คิดว่าได้ทำจนสุดความสามารถแล้ว
	- 8.17 รักษาสุขภาพ ------

My note

• The end is in the beginning
• หนังสือที่เต็มไปด้วยปรัชญา แต่ดีมากนะ. ต้องคิดสักหน่อย
• เป็นเหมือนนิทานที่เด็กคนนึงถูกพ่อที่ล้มป่วยสั่งเสียให้ไปหา Well of Wealth
• เจอหญิงชราเพื่อถามทาง บอกให้หาช่างแว่นตาและให้สมุด 1 เล่ม
  • Think it , ink it
• ช่างแว่นตา: You won’t make dollars, if you can’t make sense
• ต้องมีจุดหมายและวิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น
  • Choose the level you want to play it
  • What you see is always what you get
  • Ask and you shall receive
• ช่างประปา:
  • Think it, ink it, do it, review it
• Learning is a game
• Invest more of your time. Spend less of it
• Invest more of your money. Spend less  of it.
• คนจัดสวน:

  • Your well is in your words

My note

• จงอย่าเดินทางไปค้นหา จงเดินทางไปค้นพบ
• อย่านำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เธอคือดอกไม้
  เธองดงามได้ด้วยตัวเอง
• ความเปลี่ยนแปลง
  • น้ำแข็งที่ละลายแล้ว  ทำให้กลับมาเป็นน้ำแข็งอีกได้  แต่มันไม่ใช่ก้อนเดิม
• ความฝัน
  • ความจริงเป็นสิ่งสำคัญ  ความฝัน เป็นสิ่งจำเป็น
• เส้นทาง
  • ระหว่างทาง    บ่อยครั้งที่ฉันคิดถึง  ทางที่ไม่ได้เลือกเดิน
  • เมื่อบอกว่าไม่มีทางเลือก   แปลว่า  เธอเลือกที่จะไม่มีทาง
  • หาก  ถ้า  แต่ว่า  ถ้าเกิดว่า  แล้วถ้าหาก  บางห้วงขณะของการตัดสินใจ  โยนถ้อยคำไม่มั่นใจเหล่านั้นทิ้งบ้างก็ดี
  • ตอบว่าชีวิตต้องการอะไรนั้นง่าย   ทำตามที่ตัวเองต้องการต่างหากล่ะที่ยาก
  • เมื่อได้เดินทางบนเส้นทางที่อยากเดิน  เราจะมีพละกำลังต่อกรกับอุปสรรคขวากหนาม มากขึ้น
  • เส้นทางที่ยังไม่มีใครเดิน  หาใช่เส้นทางที่ไม่ดี  เส้นทางที่ผู้คนนิยมเดินกัน  เส้นทางนั้นใช่ว่าจะนำไปสู่ทิวทัศน์ที่สวยงามเสมอไป
  • เดินทางคนเดียว  ไม่โดดเดี่ยวเท่า เคยเดินทางสองคน
  • เราไม่รู้หรอกว่าหลงทาง  เมื่อรู้  ก็หาทางกลับไม่ถูกแล้ว
  • ทุกเส้นทางล้วนมีอันตราย  แต่นั่นไม่ใช่เหตุผล  ที่เราจะไม่ออกเดินทาง
  • เราต่างหวังว่าจะพบคำตอบบนหนาทางข้างหน้า  ทว่า  บางทีคำตอบก็อยู่ข้างหลัง  ที่เราผ่านมาแล้ว
• แข่งขัน
  • ผู้ที่ไม่เคยแพ้  คือ  ผู้ที่ไม่เคยแข่งขัน
  • ไม่มีใคร เอาชนะ คนที่ไม่ยอมแข่งขันด้วยได้
• ความกลัว
  • ถ้าหากำลังใจไม่เจอ  จงสร้างมันขึ้นมา
  • ชีวิตไม่ใช่การตามหาส่วนที่ขาดหายไป   มันคือการทำความเข้าใจ  ว่าเราไม่ได้มีอะไรขาดหาย
  • วิธีหนึ่งเพื่อค้นพบตัวเอง  คือเปิดประตูเพื่อออกไป ค้นพบผู้อื่น
• ความรู้
  • อย่าให้ความรู้  กักขัง  ความคิด
  • สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ คือ  ฉันยังต้องเรียนรู้อีกมากมาย
  • ห้องเรียนที่ดีไม่มีผนัง
• ความเชื่อ
  • ตอนเด็ก เชื่อว่า โลกนี้สีขาว
  • หนุ่มสาว รังเกียจ สีดำ
  • แก่ลง มองทุกอย่างเป็นสีเทา
  • เมื่อตัดสินคนอื่นที่คิดไม่เหมือนเธอว่า ผิด  เมื่อนั้นเธอก็ผิดแล้ว
  • มนุษย์รู้แล้วว่าโลกไม่ได้เป็นศูนย์กลางจักรวาล ทว่า ยังเชื่อว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลก
  • โลกของคนกล้า กว้างกว่า โลกของคนขี้กลัว
• สงคราม
  • มนุษย์ส่วนใหญ่  ชอบฟังคำโกหกที่สวยงาม  มากกว่าความจริงอันน่าอัปลักษณ์
  • อันตรายและเหลี่ยมคมของก้อนหินหมดไป  จากการลูปไล้ของการเวลา  เพียงมนุษย์แหละหนาที่กาลเวลาทำให้เพิ่มเหลี่ยมคม
  • ความเหลวไหล  มักจะ  น่าหลงไหล
  • คนที่เคยเห็นแต่พระจันทร์เสี้ยว  คิดว่าพระจันทร์เต็มดวง  เป็นเพียงเรื่องโกหก
• ความสุข

  • อย่าใช้เวลาแสวงหาความสุข  จนลืมมีความสุข

My note

• ทำไมจึงอยากรวย?  เขียน 10 ข้อ
  • อันนี้เป็นตัวอย่าง 10 ข้อของผมเอง
    • ซื้อบ้าน
    • ซื้อรถ
    • แต่งงาน
    • เก็บเงินให้ ลูก พ่อ แม่ พี่น้อง
    • ทำธุรกิจ
    • เที่ยวรอบโลก
    • กินอาหารอร่อยๆ
    • ซื้อ computer
    • มีอิสระทางการเงิน (ให้เงินทำงาน)
    • ทำวิจัย

• เลือกที่สำคัญมา 3 ข้อ

  • ซื้อบ้าน
  • อิสระทางการเงิน
  • ทำธุรกิจ

• บันทึกความสำเร็จ

  • เขียนทุกเรื่องที่ทำสำเร็จอย่างน้อยวันละ 5 ข้อ
• หลักคิดในการหารรายได้พิเศษ
  • จงพยายามแก้ปัญหาให้ผู้อื่น
  • จงค้นคว้าและตั้งใจทำสิ่งที่เรารู้ สิ่งที่เราทำได้ และสิ่งที่เรามี
  • จงอย่าฝากชีวิตไว้กับงานเดียว มันอาจจะจบลงเร็วกว่าที่คิด ฉะนั้นต้องมองหางานใหม่ทันที
• หากตั้งใจจะทำอะไร ต้องทำภายใน 72 ชม. ไม่อย่างนั้นจะไม่ได้ทำเลย
• กฏ 4 ข้อของคนมีหนี้
  • โยนเครดิตการ์ดทิ้งให้หมด
  • จ่ายหนี้คืนให้น้อยที่สุด ผ่อนต่ำที่สุดเท่าที่ผ่อนได้
  • ออมเงินไว้ 50% อีก 50% นำไปจ่ายหนี้อุปโภคบริโภค
  • มันจำเป็นแน่หรือที่จะจ่ายออกไป
• การรอเป็นกิจกรรมที่โง่ที่สุดในโลก
• หากพิจารณาดีแล้ว ความโชคดีก็คือ ผลของการเตรียมตัวอย่างดีและการทำงานหนักนั่นเอง
• สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต เป็นผลมาจากการทำในสิ่งที่กลัว
• ส่ิงที่เราภาคภูมิใจที่สุดก็คือการทำสิ่งที่ยากที่สุด
• อย่าลืมตัว มีนกกระจิบในมือ ดีกว่าเห็นนกพิราบ
• การมีปัญหาเป็นส่ิงที่ดี เพราะจะทำให้เรามองหาโอกาสใหม่ๆ และเรียนรู้ได้มากมาย
• ปล.​ ยังอ่านไม่จบ แต่เป็นหนังสือที่ดีมากเล่มนึงทางการเงินและการใช้ชีวิตเลยทีเดียว
• ข้อความจากเวปอื่นๆ
• “เธอจะหาเงินได้หรือไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องสำคัญที่สุด เธอจะมีไอเดียดีๆ หรือไม่ ก็ไม่เป็นไร
  เ ธ อ จ ะ เ ก่ ง ห รื อ ไ ม่ เ ก่ ง
  ก็ไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายอะไร
  แต่ที่สำคัญคือ เธอต้อง ‘เชื่อมั่นในตัวเอง’
  เพราะ ‘ความเชื่อมั่นในตัวเองของเธอ’
  จ ะ เ ป็ น ตั ว ตั ด สิ น ว่ า
  เธอจะกล้าเชื่อมั่นในอะไรสักอย่างไหม
  จะกล้าเชื่อตัวเองไหม
• ถ้าเธอไม่กล้าเชื่อในอะไรสักอย่าง  เธอก็จะเริ่มต้นทำอะไรไม่ได้เลย 
  แล้วเมื่อเธอไม่เริ่มต้น ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น”
• การทำ กับการไม่ทำ มีเพียงสองสิ่งเท่านี้เอง เพราะการทำนั้นย่อมดีกว่าการไม่ทำ
• 50% ไว้เลี้ยงห่าน (ลงทุน) 40% ใส่กระปุกความฝัน และ10% ไว้ใช้จ่าย
• จุดเริ่มต้นที่สำคัญ นำไปสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่
• http://topicstock.pantip.com/sinthorn/topicstock/I3223628/I3223628.html
• คำขวัญของ BoDo Schafer
  • • หนึ่ง ต้องเก็บออม
  • • สอง ต้องกำหนดงบประมาณ
  • • สาม ต้องลงทุน
• “มนุษย์ทุกคนที่บรรลุอะไรสักอย่างในชีวิต ต้องฝันก่อนทั้งนั้นแหละเธอจ๋า พวกเขาต้องจินตนาการซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่ามันจะเป็นยังไงน้า ถ้าไปถึงเป้าหมาย แน่นอนเราจะไม่หยุดอยู่แค่นั่งฝัน”
• ไม่มีคำว่า “ลอง”, มีแต่คำว่า “ทำ” หรือ “ไม่ทำ” เท่านั้น
  • • สิ่งแรก ให้ทำอัลบั้มความปรารถนา
  • • สิ่งที่สอง จงดูรูปภาพพวกนั้นทุกวัน
  • • สิ่งที่สาม ทำกระปุกความฝัน
• -คนกล้าหาญไม่ใช่คนที่ไม่มีความกลัวเลย คนเรากล้าหาญได้ก็ต่อเมื่อเรากลัว และก้าวต่อไปถึงแม้ว่าเราจะกลัวก็ตาม
• -ฉันจะรู้ว่าฉันทำได้ ก็ต่อเมื่อฉันเริ่มทำมันจริง ๆ
• -คนโง่มักมีโชคแค่หนเดียว แต่คนฉลาดจะมีโชค อยู่บ่อย ๆ อัตราเงินเฟ้อทำให้เงินลดค่าครึ่งหนึ่งเมื่อเอา 72 ตั้งหารด้วยเปอร์เซ็นเงินเฟ้อ แล้วจะได้จำนวนปีที่ทำให้เงินลดลงครึ่งหนึ่ง

• อย่าเสียใจกับสิ่งที่เราสูญเสียไปแล้วแต่จงขอบคุณเวลาดีๆที่เราเคยมี

My note

• เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนแปลงชีวิต แล้วประเทศนี้จะเปลี่ยนไป
• Nokia เปลี่ยนแปลงช้า ไม่ทันโลก จากผู้นำมือถือระดับโลก ตอนนี้???
• ต้องเปลี่ยนตอนมีเงินและมีแรง
• ประเทศไทยจะเติบโตได้ คือ SME กล้าคิดต่าง นำสิ่งใหม่มาให้โลกเห็น
• แกะดำเปลี่ยนแปลงตัวเองตลอดชีวิต ไม่กลัวคนจะลอกเลียนแบบ
• Creativity + Logic = Magic
• ทุกวันต้องตัดสินใจ
• ไม่ถูกต้อง
  • ยึดความปลอดภัย ซ้ำเดิม
  • ตัดสินใจกำกวม
  • รอผลลัพท์ ที่มีความแน่นอน 100%
  • ตัดสินใจต้องได้ทุกอย่าง อยากได้ทุกอย่าง
  • ตัดสินใจช้า
• วิธีการตัดสินใจแบบแกะดำ
  • เด็ดขาดในการตัดสินใจ ไม่มีถอยหลัง เดินหน้าเต็มที่
  • ทุกการตัดสินใจดีทั้งนั้น ยกเว้นไม่ตัดสินใจ
  • ตัดสินใจผิดดีกว่าตัดสินใจช้า
  • ยอมสละส่วนที่เหลือ
  • ตัดสินใจตามความรู้สึก มากกว่าเหตุผล ต้องฝึกฝนว่าเป็นความรู้สึกที่ถูกต้อง หรือเรียกได้ว่าเป็นจิตวิญญาณ
  • ต่อสู้ให้สมศักดิ์ศรี fought a good fight
• เรื่องงานต้องขึ้นกับเหตุผล ความรู้สึกกับเหตุผลต้องไปด้วยกัน
• การเลือกคนทำงาน : เลือกคนที่ทัศนคติตรงกัน
• อยากให้คนรักองค์กร ต้องรักเค้าก่อน
• มนุษย์ต้องมีการพัฒนาการ
• จะได้อะไร จะเสียอะไร ถ้าได้มากกว่าเสีย เลือกสิ่งนั้น

Seismogram at MUKA station, Mahidol University, Kanchanaburi campus (~620 km from epicenter)

displacment (nm)

velocity (nm/sec)

acceleration (nm/sec^2)

Is this one the biggest earthquake in Thailand?

My note

• คุณไม่มีวันเปลี่ยนชีวิตตัวเองได้ จนกว่าคุณจะเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำในชีวิตประจำวัน
• ความสำเร็จสร้างได้ทุกวัน เพราะความสำเร็จได้รับมาทีละนิ้วไม่ใช่ทีละไมล์
• 1. จงถือเป็นหน้าที่ที่จะเติบโตขึ้นทุกวัน อยู่ในโลกไปทำไม หากไม่ใช่เพื่อเติบโต
• 1. ให้ความสำคัญกับกระบวนการมากกว่าผล
• 1. อย่ารอคอยแรงดลใจ ชีวิตคุณคงไม่ไปไหน หากลงมือทำงานเฉพาะแต่ในวันที่คุณรู้สึกดี
• 1. เต็มใจเสียสละความสุขเพื่อสร้างโอกาส
• 1. ฝันให้ใหญ่
• 1. หัดจัดลำดับความสำคัญ
• 1. เลิกเพื่อเลื่อนระดับ